Was ist „die Ego-State-Methode“?

Die Ego-State-Methode arbeitet mit inneren Persönlichkeitsanteilen (Ego-States), die in unserer Entwicklung entstanden sind. Ego-States, wie z. B. innere KritikerInnen, ZweiflerInnen, Ängstliche, Selbstbewusste, Mutige, verkörpern eigene Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen. Diese werden bewusst gemacht und bearbeitet.


Was passiert während einer Ego-State-Session?

Um Dir Deiner unbewussten und blockierenden Muster bewusst zu werden, stellst Du diese Anteile im Raum mit Stühlen auf und sitzt auf sie, um Dich in sie hineinzuversetzen. Um mehr Klarheit und Erkenntnisse über Deine inneren Vorgänge zu erhalten, führe ich Dich mit gezielten Fragen durch die Session hindurch.

* Mit traumatisierten Anteilen gehe ich sehr sorgsam um. Du entscheidest jederzeit selbst, welche Anteile Du aufstellen, wie tief Du gehen und wann Du abbrechen willst. Bei traumatisierten Anteilen wende ich auf Wunsch 'sanfte' Methoden an.

Wobei hilft die Ego-State-Methode?

Du wirst Deine unbewussten Denk- und Verhaltensmuster in Bezug auf Deine Themen sichtbar machen. Denn was Dir richtig bewusst wird, kannst Du verändern.

In der Aufstellung erkennst Du, weshalb Deine schwierigen Anteile (Gefühle) so stark auf Dein Leben einwirken, verstehst ihre Funktion und Absicht und kannst Dich so mit ihnen versöhnen. Gefühle, die du anerkennst und akzeptierst, werden schwächer und verlieren an Bedrohlichkeit und Einflussnahme.

In derselben Session stärken wir Deine Ressourcenanteile – starke innere Kräfte wie Selbstbewusstsein, Mut oder innere Stärke. So kannst Du diese bei Bedarf jederzeit aktivieren und sie können ab sofort die Führung in Deinem Leben übernehmen.

Die Methode hilft Dir dabei, mehr innere Klarheit, Selbstakzeptanz und emotionale Stabilität zu gewinnen. Sie unterstützt Dich bei der Bewältigung von ungesunden Mustern, Blockaden, Stress, Ängsten, Traumata* und Beziehungsthemen, welche Deine Lebensqualität beeinträchtigen.

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