"Entfalte Kraft aus der Quelle Deiner Selbst... und lebe das Leben, das Du Dir wünschst!"
Individuelles Coaching für Menschen, die nicht oberflächlich optimieren, sondern nachhaltig etwas verändern wollen.
Individuell auf Deine Situation und Deine Bedürfnisse zugeschnitten, begleite ich Dich mit meiner über 20-jährigen Erfahrung und meiner Expertise - empathisch, vertraulich und auf Augenhöhe.
Zusammen analysieren wir (persönlich oder online), was Du für die Umsetzung Deiner Wünsche und Ziele benötigst. Du überwindest Deine Hindernisse, findest Lösungen und ergreifst einfach umsetzbare, aber wirkungsvolle Massnahmen. In einem tiefgründigen Entwicklungsprozess setzt Du Schritt für Schritt Deine gewünschte Veränderung um.
Du wirst nachhaltig gestärkt, sodass Du Deinen Weg danach erfolgreich und unabhängig von mir fortsetzen und ein Leben in grosser Gelassenheit und Zufriedenheit erreichen kannst.
Möchtest Du...
Was auch immer Du Dir wünschst: gemeinsam machen wir es möglich!
Re.Sources
Coaching
Die Kunst, sein wahres Selbst zu leben!
bei Tina Stéphanie Zoé Kaufmann
"Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang ändern,
aber du kannst dort beginnen, wo du bist und das Ende ändern."
C.S. Lewis
Meine Schwerpunkte
Auflösung unerwünschter Prägungen & Selbstsabotage (Ego-State-Methode)
Veränderung von Prägungen, die Deine Lebensqualität oder Gesundheit einschränken
Beenden Deiner Selbstsabotage
Veränderung von Überzeugungen, die auf Dein Wohlbefinden schlagen
Überwindung negativer Glaubenssätze, die Dich in Deiner Entwicklung blockieren
Auflösung von psychosomatischen Symptomen
Überwindung von Blockaden, Ängsten & kleineren Traumata *
Berufliche Entwicklung & Entfaltung
Standortbestimmung
Neuorientierung/ neue Perspektiven
Klarheit über Deine Ziele
Überwindung Deiner Blockaden
Entfaltung Deines beruflichen Potentials
Zielsetzung und -planung
Umsetzung Deiner Ziele
Neurodivergenz (ADHS)-Coaching, z. B.
Verbesserung Deines Selbstmanagements
Zeit- und Energiemanagement
Umgang mit Prokrastination
Impulskontrolle
Umgang mit Deiner Ablenkbarkeit
Stärkung Deines Selbstvertrauens
Umgang mit Sensibilität
Struktur und Ordnung im Leben
Stressabbau & mentale Stärke
Stressreduktion & Burnoutprävention
Abgrenzungsfähigkeit (Nein-sagen-können)
Gutes Zeit- und Energiemanagement
Lernen, Energie zu tanken
Entwicklung innerer Stärke (Resilienz)
Erhöhung der Selbstwirksamkeit
Psychische Stabilität
Psychische Stabilisierung bis ein Therapieplatz frei wird
Leichte Depressionen
* Tiefe Traumata, psychische Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen bedürfen einer Behandlung durch eine psychiatrische/ psychologische Fachperson.
Lebenscoaching & Persönlichkeitsentwicklung, z. B.
Lebenskrisen, z. B. Trennung, Scheidung
Gestaltung von Lebensübergängen
Aufbau Deines Selbstvertrauens
Selbstermächtigung (Empowerment)
Selbststeuerung (Self-Leadership)
Steigerung Deiner Gesundheit
Verbesserung Deiner Beziehungen
Stärkung Deiner Selbstliebe/-verbindung
Aktivierung Deiner Ressourcen
Gewaltfreie Kommunikation, Gewaltprävention, lösen aus einer von Gewalt geprägten Beziehung
Die Ziele
Innere Freiheit
Gelassenheit
Zufriedenheit
Lebensqualität
Nachhaltige Entwicklung
