Neurodivergenz-Coaching (ADHS)

Willst Du beispielsweise...

... wissen, warum Du Dich schon immer anders gefühlt hast?
... Deine Prokrastination überwinden?
... endlich einen Überblick über Deine Termine und To do's haben und weniger gestresst sein?
... gute Strategien für Deine Ablenkbarkeit kennenlernen?
... Dein Chaos im Kopf oder in der Wohnung in den Griff bekommen?
... wissen, wo sich der Ausschaltknopf für Dein Gedankenkarrussel befindet?
... einen guten Umgang mit Deiner besonderen Sensibilität finden?
... wissen, wie Du Deine neurodiversen Superkräfte aktivieren kannst?

"Jeder ist ein Genie! Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.

Albert Einstein

ADHS ist keine Erkrankung, sondern eine spezifische Hirnstruktur. Du lernst einen guten Umgang mit Deinen Herausforderungen zu finden und Deine ganz besonderen Superkräfte zu nutzen.

Zuerst schauen wir gemeinsam, wo Du mit dem Thema ADHS stehst, was Du schon weisst und was Du noch brauchst.

Um Dich selbst besser akzeptieren und verstehen zu können ist es sehr wichtig, dass Du die besondere Funktionsweise Deines Gehirns verstehst. Irgendwie so, als würdest Du Dich neu kennenlernen :)

Du entwickelst nützliche Strategien für Deine Herausforderungen, z. B. Abschalten des Gedankenkarrussells, bewusstes Auftanken Deiner Energie, Überwindung Deiner Prokrastination, gutes Selbstmanagement, Selbstkontrolle, Umgang mit Deiner (möglichen) Hyperaktivität und Sensibilität.

Gleichzeitig lernst Du die vielen Vorteile Deiner Hirnstruktur kennen und nutzen, wie z. B. Deine Fähigkeit zum Hyperfokus, zur Empathie oder Deinen guten Blick für Gesamtzusammenhänge.

Das Ziel ist es, dass Du Dich selbst lieben lernst, stressfreier durchs Leben gehst, mehr im Flow und nach Deiner eigenen Natur lebst. So schaffst Du es endlich, Deine Stärken und Dein wundervolles Potential zu entfalten!

Brauchst Du jemanden...

... die sich mit ADHS auskennt?
... die Deine Probleme aus eigener Erfahrung kennt und Dich wirklich versteht?
... die gute Strategien für die Herausforderungen weiss?
... die weiss, wie Du Deine Superkräfte aktivieren kannst?

Meine Haltung zum Thema ADHS

Meine persönliche Haltung zu ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-und-Hyperaktivitäts-Störung) ist, dass die Begrifflichkeit nicht nur irreführend, sondern schlicht falsch ist. Denn Menschen mit dieser Hirnstruktur haben kein Defizit in der Aufmerksamkeit, sondern nehmen sogar mehr wahr, als andere. Gerade deshalb fällt es ihnen schwerer, sich auf das, was gerade wichtig wäre, zu konzentrieren. Ich verurteile auch den Ausdruck Defizit und Störung aufs Schärfste, weil er extrem abwertend ist. Ich verwende den Begriff ADHS nur, da er unter diesem Label bekannt und somit allgemein verständlich ist.

Aber auch der Ausdruck Neurodivergent bezeichnet eine Abweichung vom 'Normalen'. Doch: was ist schon normal? Die Menschheit ist ein Spektrum an Verschiedenheit und jede/r einzelne trägt dazu bei, dass unsere Welt bunt und schön ist und wir uns als Gesellschaft weiterentwickeln.

Nicht zu verkennen ist allerdings, dass unsere heutige Gesellschaft und das Schulsystem nicht auf Menschen mit dieser spezifischen Hirnstruktur ausgerichtet ist, was es diesen Menschen manchmal erschwert, einen für sie idealen Platz zu finden. Deshalb gibt es natürlich auch Herausforderungen und es kann ein sehr grosser Leidensdruck für sie entstehen.

Diese Menschen benötigen daher eine Umgebung, die für ihre Hirnstruktur geschaffen ist. Und sie brauchen dringend Tools, um mit den Schwierigkeiten umzugehen und ihre Fähigkeiten und ihr Potential entfalten zu können.

PS: ich bin nicht dafür ausgebildet, ADHS-Abklärungen durchzuführen oder Diagnosen zu erstellen. Aber ich kann bei Verdacht einordnen und bei Bedarf an entsprechende Stellen weitervermitteln.