Neurodiversity-Coaching (ADHS)

ADHS ist keine Erkrankung, sondern eine spezifische Hirnstruktur. Du lernst einen guten Umgang mit Deinen Herausforderungen zu finden und Deine ganz besonderen Superkräfte zu nutzen.

Willst Du beispielsweise...

... wissen, warum Du Dich schon immer anders gefühlt hast?
... Deine Prokrastination überwinden?
... endlich einen Überblick über Deine Termine und To do's haben und weniger gestresst sein?
... gute Strategien für Deine Ablenkbarkeit kennenlernen?
... Dein Chaos im Kopf oder in der Wohnung in den Griff bekommen?
... wissen, wo sich der Ausschaltknopf für Dein Gedankenkarrussel befindet?
... einen guten Umgang mit Deiner besonderen Sensibilität finden?
... wissen, wie Du Deine neurodiversen Superkräfte aktivieren kannst?

"Dann lass Dich unterstützen, um Deine persönlichen Herausforderungen zu meistern und Deine Superkräfte zu aktivieren!"

„The only problem with the world is
that a lot of people DON'T have ADHD"

Andy Pakula

Zuerst schauen wir gemeinsam, wo Du mit dem Thema ADHS stehst, was Du schon weisst und was Du noch brauchst.

Um Dich selbst besser akzeptieren und verstehen zu können ist es sehr wichtig, dass Du die besondere Funktionsweise Deines Gehirns verstehst. Irgendwie so, als würdest Du Dich neu kennenlernen :)

Du entwickelst nützliche Strategien für Deine Herausforderungen, z. B. Abschalten des Gedankenkarrussells, bewusstes Auftanken Deiner Energie, Überwindung Deiner Prokrastination, gutes Selbstmanagement, Selbstkontrolle, Umgang mit Deiner (möglichen) Hyperaktivität und Sensibilität.

Gleichzeitig lernst Du die vielen Vorteile Deiner Hirnstruktur kennen und nutzen, wie z. B. Deine Fähigkeit zum Hyperfokus, zur Empathie oder Deinen guten Blick für Gesamtzusammenhänge.

Das Ziel ist es, dass Du Dich selbst lieben lernst, stressfreier durchs Leben gehst, mehr im Flow und nach Deiner eigenen Natur lebst. So schaffst Du es endlich, Deine Stärken und Dein wundervolles Potential zu entfalten!

PS: ich bin nicht dafür ausgebildet, ADHS-Abklärungen durchzuführen oder Diagnosen zu erstellen. Aber ich kann bei Verdacht einordnen und bei Bedarf an entsprechende Stellen weitervermitteln.